Fermer X
26.7
Jagang Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x8 35kg 43.5kg Ø
Rowing barre x6 80kg 92.5kg Ø
Soulevé de terre x8 100kg 124kg Ø
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 27.5kg 34kg Ø
Développé couché haltères x8 30kg 37kg Ø
Curl incliné x12 10kg 14kg Ø
Back Squat x8 80kg 99kg Ø
Curl marteau x12 10kg 14kg Ø
Poids de corps: 85kg
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