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Profil de Jagang

  • 31.1
    Informations
  • Description:
    Jagang n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 322pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Jagang :
  • 31.1
    Jagang il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 32kg x 8 39.5kg +2.5kg
    Développé couché incliné haltères 30kg x 8 37kg +3kg
    Barre au front 37kg x 10 49kg +5.5kg
    Développé assis aux haltères 22kg x 10 29kg +2.5kg
    Curl incliné 12kg x 10 16kg +2kg
    Curl marteau 12kg x 10 16kg +2kg
    Soulevé de terre 100kg x 6 116kg -8kg
    Rowing barre 80kg x 8 99kg +6.5kg
    Poids de corps: 87kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 26.7
    Jagang il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 35kg x 8 43.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl incliné 10kg x 12 14kg Ø
    Curl marteau 10kg x 12 14kg Ø
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg Ø
    Rowing barre 80kg x 6 92.5kg Ø
    Développé couché haltères 30kg x 8 37kg Ø
    Développé couché incliné haltères 27.5kg x 8 34kg Ø
    Back Squat 80kg x 8 99kg Ø
    Poids de corps: 85kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 37kg x 10 49kg il y a 3 mois
    Rowing barre 80kg x 8 99kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 22kg x 10 29kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 30kg x 8 37kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg il y a 4 mois
    Développé couché haltères 32kg x 8 39.5kg il y a 3 mois
    Curl incliné 12kg x 10 16kg il y a 3 mois
    Back Squat 80kg x 8 99kg il y a 4 mois
    Curl marteau 12kg x 10 16kg il y a 3 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné 12kg x 10 16kg +2kg il y a 3 mois
    Curl marteau 12kg x 10 16kg +2kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 100kg x 6 116kg -8kg il y a 3 mois
    Rowing barre 80kg x 8 99kg +6.5kg il y a 3 mois
    Barre au front 37kg x 10 49kg +5.5kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 22kg x 10 29kg +2.5kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 32kg x 8 39.5kg +2.5kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 30kg x 8 37kg +3kg il y a 3 mois
    Back Squat 80kg x 8 99kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Jagang n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 322pts Points obtenus:
  • - Score global: 31.1 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 7 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 487/2858 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Jagang n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Jagang n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Jagang n'a encore effectué aucune mention like.