Fermer X
  • 31.1
     Jagang
  • Description:
    Tennis Tout afficher
    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +7
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1128pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Jagang :
  • 31.1
    Jagang il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 10 37kg 49kg +5.5kg
    Rowing barre x 8 80kg 99kg +6.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg +2.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg +3kg
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg +2.5kg
    Curl incliné x 10 12kg 16kg +2kg
    Soulevé de terre x 6 100kg 116kg -8kg
    Curl marteau x 10 12kg 16kg +2kg
    Poids de corps: 87kg (+2kg)
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  • 26.7
    Jagang il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 8 35kg 43.5kg Ø
    Rowing barre x 6 80kg 92.5kg Ø
    Soulevé de terre x 8 100kg 124kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 27.5kg 34kg Ø
    Développé couché haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Curl incliné x 12 10kg 14kg Ø
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø
    Curl marteau x 12 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 85kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x 10 37kg 49kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 8 80kg 99kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 8 100kg 124kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg il y a 5 ans
    Back Squat x 8 80kg 99kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 12kg 16kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 10 12kg 16kg +2kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 12kg 16kg +2kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 6 100kg 116kg -8kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 8 80kg 99kg +6.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 37kg 49kg +5.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg +2.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg +2.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg +3kg il y a 5 ans
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Jagang n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1128pts Badges
  • 31
    0
    10
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    2
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    1966
  • 1035/7775 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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