Fermer X
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Schwarzzy Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x10 + 50kg 182.5kg Ø
Traction pronation x10 + 15kg 136kg Ø
Développé couché x10 98kg 130.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 45kg 60kg Ø
Back Squat x10 110kg 146.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg Ø
Poids de corps: 87kg
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