Fermer X
37.4
ptitsbras Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 110kg 146.5kg +45.5kg
Soulevé de terre x5 165kg 185.5kg +8kg
Dips x5 + 40kg 142.5kg +12kg
Over Head Press x9 60kg 77kg +6.5kg
Développé couché x6 97.5kg 113kg +11kg
Poids de corps: 87kg (+2kg)
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