Fermer X
16.7
Kamma Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 92kg +7kg
Extension verticale avec haltère x12 10kg 14kg Ø
Curl marteau x15 12kg 17kg +1kg
Développé couché incliné haltères x10 24kg 32kg Ø
Curl incliné x9 10kg 12.5kg Ø
Rowing menton x13 26kg 37.5kg Ø
Soulevé de terre x8 60kg 74.5kg Ø
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 64kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):