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Profil de Kamma

  • 16.7
     Informations
  • Description:
    Kamma n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 6 jours
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.7
    - Classement: 189/355
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 172pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: 11.6%
    - Rythme cardiaque: 73 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Kamma :
  • 16.7
    Kamma il y a 6 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères 24kg x 10 32kg Ø
    Curl marteau 12kg x 15 17kg +1kg
    Traction pronation Ø x 12 92kg +7kg
    Extension verticale avec haltère 10kg x 12 14kg Ø
    Rowing menton 26kg x 13 37.5kg Ø
    Curl incliné 10kg x 9 12.5kg Ø
    Soulevé de terre 60kg x 8 74.5kg Ø
    Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.9
    Kamma il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 15kg x 12 21.5kg Ø
    Dips + 5kg x 15 99kg Ø
    Curl marteau 12kg x 10 16kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 85kg Ø
    Développé couché incliné haltères 24kg x 10 32kg Ø
    Poids de corps: 64kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 10.2 :
    16.7%
    22.5%
    17%
    6.3%
    37.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 12 92kg il y a 6 jours
    Extension verticale avec haltère 10kg x 12 14kg il y a 6 jours
    Curl marteau 12kg x 15 17kg il y a 6 jours
    Développé couché incliné haltères 24kg x 10 32kg il y a 1 semaine
    Curl incliné 10kg x 9 12.5kg il y a 6 jours
    Dips + 5kg x 15 99kg il y a 1 semaine
    Rowing menton 26kg x 13 37.5kg il y a 6 jours
    Barre au front 15kg x 12 21.5kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre 60kg x 8 74.5kg il y a 6 jours
    Pompes Ø x 40 Ø il y a 6 jours Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 10kg x 12 14kg Ø il y a 6 jours
    Rowing menton 26kg x 13 37.5kg Ø il y a 6 jours
    Curl incliné 10kg x 9 12.5kg Ø il y a 6 jours
    Soulevé de terre 60kg x 8 74.5kg Ø il y a 6 jours
    Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 6 jours Ø
    Traction pronation Ø x 12 92kg +7kg il y a 6 jours
    Curl marteau 12kg x 15 17kg +1kg il y a 6 jours
    Développé couché incliné haltères 24kg x 10 32kg Ø il y a 6 jours
    Barre au front 15kg x 12 21.5kg Ø il y a 1 semaine
    Dips + 5kg x 15 99kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
  • Kamma n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 172pts Points obtenus:
  • - Score global: 16.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 2 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 845/2590 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Kamma n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Kamma n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Kamma n'a encore effectué aucune mention like.