Fermer X
25.4
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Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x20 15kg 21.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 32kg 39.5kg Ø
Curl incliné x20 12kg 17kg Ø
Développé couché haltères x8 32kg 39.5kg Ø
Curl marteau x20 12kg 17kg Ø
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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