Fermer X
17.7
Heribert Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x5 110kg 123.5kg +11kg
Over Head Press x5 50kg 56kg +5.5kg
Rowing barre x5 70kg 78.5kg Ø
Développé couché x5 65kg 73kg +11.5kg
Soulevé de terre x5 90kg 101kg +11kg
Poids de corps: 78kg (+3kg)
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