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Profil de Heribert

  • 23.2
    Informations
  • Description:
    Heribert n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 5 jours
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.2
    - Classement: 77/171
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 241pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Heribert :
  • 23.2
    Heribert il y a 5 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 50kg x 5 56kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 12 40kg Ø
    Soulevé de terre 100kg x 5 112.5kg +11.5kg
    Développé couché 60kg x 5 67.5kg -5.5kg
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg Ø
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.7
    Heribert il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 50kg x 5 56kg +5.5kg
    Soulevé de terre 90kg x 5 101kg +11kg
    Rowing barre 70kg x 5 78.5kg Ø
    Développé couché 65kg x 5 73kg +11.5kg
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg +11kg
    Poids de corps: 78kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 14.5
    Heribert il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 45kg x 5 50.5kg Ø
    Soulevé de terre 80kg x 5 90kg Ø
    Développé couché 55kg x 5 61.5kg Ø
    Back Squat 100kg x 5 112.5kg Ø
    Rowing barre 70kg x 5 78.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.7 :
    19.5%
    12.7%
    14.8%
    19.9%
    16.4%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 12 40kg il y a 5 jours
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg il y a 5 jours
    Over Head Press 50kg x 5 56kg il y a 5 jours
    Rowing barre 70kg x 5 78.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 65kg x 5 73kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 100kg x 5 112.5kg il y a 5 jours
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press 50kg x 5 56kg Ø il y a 5 jours
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 12 40kg Ø il y a 5 jours
    Soulevé de terre 100kg x 5 112.5kg +11.5kg il y a 5 jours
    Développé couché 60kg x 5 67.5kg -5.5kg il y a 5 jours
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg Ø il y a 5 jours
    Rowing barre 70kg x 5 78.5kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Heribert n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 241pts Points obtenus:
  • - Score global: 23.2 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 3 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 3 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 693/2734 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Heribert n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Heribert n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Heribert n'a encore effectué aucune mention like.