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38.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x7 | Ø | 121kg | -13.5kg | ||
Tractions supination | x6 | Ø | 117kg | -9.5kg | ||
Soulevé de terre | x5 | 120kg | 135kg | -15kg |
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