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Statistiques des performances de Okentar pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Okentar pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Okentar pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 40/ 98
  • Classement meilleur performence: 110/98

Historique des performances de Okentar pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 8 126.5kg -6.5kg il y a 5 jours
Ø x 10 133kg +12kg il y a 3 semaines
Ø x 7 121kg -13.5kg il y a 1 mois
Ø x 10 133kg -6.5kg il y a 9 mois
Ø x 10 133kg +11.5kg il y a 11 mois
Ø x 7 120kg +2.5kg il y a 1 an
Ø x 6 116kg +2.5kg il y a 1 an
Ø x 6 116kg +7.5kg il y a 1 an
Ø x 4 109kg -3kg il y a 1 an
Ø x 5 112.5kg +6kg il y a 1 an
Ø x 3 105.5kg Ø il y a 1 an