Fermer X
30.8
Yazid Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x7 75kg 90kg +3.5kg
Traction pronation x13 Ø 93.5kg +3kg
Développé couché haltères x11 30kg 41.5kg +3kg
Développé couché incliné haltères x10 26kg 34.5kg Ø
Back Squat x10 70kg 93kg +6.5kg
Poids de corps: 65kg (+0kg)
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