Courbe d'évolution de Yazid pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Yazid pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 111/ 53
- Classement meilleur performence: 89/53
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 89/29
Historique des performances de Yazid pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 30kg | x 8 | 37kg | -3kg | il y a 1 semaine | |
| 30kg | x 10 | 40kg | +3kg | il y a 3 semaines | |
| 30kg | x 8 | 37kg | +2.5kg | il y a 2 mois | |
| 26kg | x 10 | 34.5kg | Ø | il y a 6 mois | |
| 26kg | x 10 | 34.5kg | +2.5kg | il y a 7 mois | |
| 26kg | x 8 | 32kg | Ø | il y a 8 mois |