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43.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x5 | 92.5kg | 104kg | +3kg | ||
Rowing barre | x6 | 80kg | 92.5kg | -23.5kg | ||
Back Squat | x5 | 80kg | 90kg | Ø |
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43.1
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x5 | 92.5kg | 104kg | +3kg | ||
Rowing barre | x6 | 80kg | 92.5kg | -23.5kg | ||
Back Squat | x5 | 80kg | 90kg | Ø |