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Statistiques des performances de Okentar pour l'exercice Back Squat

Courbe d'évolution de Okentar pour l'exercice Back Squat

1RM (kg)

Classement de Okentar pour l'exercice Back Squat

  • Classement dernière performence: 286/ 66
  • Classement meilleur performence: 384/66
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 286/30

Historique des performances de Okentar pour l'exercice Back Squat

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
80kg x 5 90kg +6kg il y a 2 mois
75kg x 5 84kg -11kg il y a 5 mois
90kg x 3 95kg +2.5kg il y a 6 mois
87.5kg x 3 92.5kg +2.5kg il y a 6 mois
85kg x 3 90kg Ø il y a 7 mois
80kg x 5 90kg Ø il y a 7 mois
80kg x 5 90kg Ø il y a 7 mois
80kg x 5 90kg -20kg il y a 8 mois
110kg x 1 110kg +60.5kg il y a 8 mois
40kg x 8 49.5kg Ø il y a 1 an
40kg x 8 49.5kg +21kg il y a 1 an
20kg x 12 28.5kg -51.5kg il y a 1 an
60kg x 10 80kg +13.5kg il y a 1 an
50kg x 10 66.5kg -8kg il y a 1 an
60kg x 8 74.5kg -5.5kg il y a 1 an
60kg x 10 80kg +13.5kg il y a 1 an
50kg x 10 66.5kg +13.5kg il y a 1 an
40kg x 10 53kg +26.5kg il y a 1 an
20kg x 10 26.5kg Ø il y a 1 an