|
20.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x5 | + 25kg | 90kg | -3.5kg | ||
| Tractions supination | x5 | + 25kg | 90kg | -3kg | ||
| Back Squat | x10 | 60kg | 80kg | +5.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion