Fermer X
23.2
Gabslechien Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 70kg 93kg +19kg
Soulevé de terre x10 100kg 133kg +13kg
Traction pronation x16 Ø 93.5kg -5.5kg
Back Squat x5 100kg 112.5kg +14.5kg
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg -2.5kg
Curl marteau x10 12kg 16kg +3kg
Dips x30 Ø 93.5kg -5.5kg
Poids de corps: 65kg (-4kg)
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