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32.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x6 | 160kg | 185.5kg | +5.5kg | ||
Dips | x11 | + 7kg | 123kg | Ø | ||
Traction pronation | x7 | Ø | 98kg | -3.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x6 | 160kg | 185.5kg | +5.5kg | ||
Dips | x11 | + 7kg | 123kg | Ø | ||
Traction pronation | x7 | Ø | 98kg | -3.5kg |