Fermer X
35.3
IvanovitchD Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x15 70kg 100.5kg Ø
Développé couché prise serrée x10 65kg 86.5kg +46.5kg
Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg -2.5kg
Curl marteau x10 17kg 22.5kg +2.5kg
Développé couché haltères x8 32.5kg 40kg +0.5kg
Extension verticale avec haltère x10 10kg 13kg Ø
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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