Fermer X
46.4
Orgsoo Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x10 115kg 153kg Ø
Développé couché x8 90kg 111.5kg +11.5kg
Curl barre droite ou coudée x8 38kg 47kg +10kg
Développé couché incliné haltères x6 34kg 39.5kg -2.5kg
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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