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Profil de Orgsoo

  • 46.4
     Informations
  • Description:
    Orgsoo n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 46.4
    - Classement: 16/101
    - Age: 17ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @seb_bush
    - Popularité: 482pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Orgsoo :
  • 46.4
    Orgsoo il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 8 47kg +10kg
    Développé couché incliné haltères 34kg x 6 39.5kg -2.5kg
    Développé couché 90kg x 8 111.5kg +11.5kg
    Back Squat 115kg x 10 153kg Ø
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 38.5
    Orgsoo il y a 4 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 42kg x 10 56kg +16kg
    Développé couché prise serrée 60kg x 6 69.5kg +3kg
    Soulevé de terre 120kg x 12 172.5kg +22.5kg
    Rowing barre 80kg x 12 115kg +28.5kg
    Développé incliné 70kg x 5 78.5kg +6.5kg
    Développé couché haltères 42kg x 8 52kg +2.5kg
    Développé couché 100kg x 1 100kg +7kg
    Back Squat 115kg x 10 153kg +14.5kg
    Poids de corps: 68kg (-5kg)
    Réagir (0)
  • 30.2
    Orgsoo il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg +4.5kg
    Barre au front 30kg x 10 40kg +2.5kg
    Dips + 12kg x 8 105.5kg +15kg
    Développé couché prise serrée 50kg x 10 66.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 26kg x 8 32kg Ø
    Over Head Press 42.5kg x 8 52.5kg Ø
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg +27kg
    Rowing barre 70kg x 8 86.5kg -36kg
    Développé incliné 70kg x 2 72kg Ø
    Développé couché haltères 40kg x 8 49.5kg +20kg
    Développé couché incliné haltères 34kg x 8 42kg +15kg
    Développé couché 70kg x 10 93kg +8.5kg
    Back Squat 135kg x 2 138.5kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 25
    Orgsoo il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 8kg x 12 11.5kg +1kg
    Barre au front 26kg x 12 37.5kg Ø
    Développé couché 80kg x 3 84.5kg -0.5kg
    Poids de corps: 71kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 22
    Orgsoo il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 8kg x 10 10.5kg Ø
    Curl marteau 18kg x 10 24kg Ø
    Soulevé de terre 120kg x 2 123kg Ø
    Rowing barre 92kg x 10 122.5kg +42.5kg
    Développé couché haltères 24kg x 8 29.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 22kg x 8 27kg Ø
    Développé couché 64kg x 10 85kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 12.2
    Orgsoo il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 8 37kg Ø
    Rowing barre 60kg x 10 80kg Ø
    Traction pronation Ø x 15 90.5kg Ø
    Dips Ø x 25 90.5kg Ø
    Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 8.2 :
    16.3%
    15.7%
    17.7%
    14%
    36.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 42kg x 10 56kg il y a 4 semaines
    Rowing barre 92kg x 10 122.5kg il y a 8 mois
    Back Squat 115kg x 10 153kg il y a 4 semaines
    Soulevé de terre 120kg x 12 172.5kg il y a 4 semaines
    Développé couché 90kg x 8 111.5kg il y a 2 semaines
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 8 47kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères 42kg x 8 52kg il y a 4 semaines
    Développé assis aux haltères 26kg x 8 32kg il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères 34kg x 8 42kg il y a 2 mois
    Curl marteau 18kg x 10 24kg il y a 8 mois
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg il y a 2 mois
    Développé incliné 70kg x 5 78.5kg il y a 4 semaines
    Développé couché prise serrée 60kg x 6 69.5kg il y a 4 semaines
    Traction pronation Ø x 15 90.5kg il y a 1 an
    Over Head Press 42.5kg x 8 52.5kg il y a 2 mois
    Dips + 12kg x 8 105.5kg il y a 2 mois
    Pompes Ø x 60 Ø il y a 1 an Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 8 47kg +10kg il y a 2 semaines
    Développé couché incliné haltères 34kg x 6 39.5kg -2.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché 90kg x 8 111.5kg +11.5kg il y a 2 semaines
    Back Squat 115kg x 10 153kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché haltères 42kg x 8 52kg +2.5kg il y a 4 semaines
    Barre au front 42kg x 10 56kg +16kg il y a 4 semaines
    Développé couché prise serrée 60kg x 6 69.5kg +3kg il y a 4 semaines
    Soulevé de terre 120kg x 12 172.5kg +22.5kg il y a 4 semaines
    Rowing barre 80kg x 12 115kg +28.5kg il y a 4 semaines
    Développé incliné 70kg x 5 78.5kg +6.5kg il y a 4 semaines
    Dips + 12kg x 8 105.5kg +15kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 26kg x 8 32kg Ø il y a 2 mois
    Over Head Press 42.5kg x 8 52.5kg Ø il y a 2 mois
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg +4.5kg il y a 2 mois
    Curl marteau 18kg x 10 24kg Ø il y a 8 mois
    Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Traction pronation Ø x 15 90.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Orgsoo n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 482pts Points obtenus:
  • - Score global: 46.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 6 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 6 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 202/3037 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Orgsoo n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Orgsoo n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Orgsoo n'a encore effectué aucune mention like.