Fermer X
39.2
IvanovitchD Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché incliné haltères x12 32.5kg 46.5kg +6.5kg
Développé couché haltères x8 35kg 43.5kg Ø
Développé couché prise serrée x15 50kg 72kg -8kg
Extension verticale avec haltère x12 10kg 14kg +1kg
Over Head Press x12 35kg 50kg -10kg
Rowing menton x12 35kg 50kg Ø
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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