Fermer X

6.2
Erratum Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x8 14kg 17kg +2.5kg
Curl marteau x9 12kg 15kg -1kg
Développé couché x5 50kg 56kg -37.5kg
Poids de corps: 76.9kg (-9.8kg)
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