Fermer X

24.3
Yaya972 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché haltères x10 26kg 34.5kg +5kg
Curl incliné x8 9kg 11kg +2.5kg
Curl marteau x12 7kg 10kg -6kg
Poids de corps: 68.2kg (+0kg)
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