24.6

Lucassebouches il y a 1 semaine:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain
Curl incliné	14kg	x 10	18.5kg	+1.5kg
Curl marteau	16kg	x 12	23kg	Ø
Back Squat	80kg	x 10	106.5kg	+9.5kg

Poids de corps: 72kg (+0kg)

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