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51.8 Electros26 il y a 1 semaine:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		90kg	x 8	111.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères		40kg	x 12	57.5kg	Ø
Développé couché		110kg	x 8	136.5kg	+3.5kg
Back Squat		120kg	x 8	149kg	+9kg

Poids de corps: 88.5kg (+0kg)

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