Fermer X
44.5
Okentar Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x12 80kg 115kg Ø
Dips x7 + 10kg 132kg -1kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 100kg 133kg -11kg
Développé couché x5 90kg 101kg -11.5kg
Curl incliné x8 18kg 22kg +3.5kg
Poids de corps: 100kg (+0kg)
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