Fermer X
41.5
Ortha Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x4 137kg 149.5kg +7kg
Curl barre droite ou coudée x8 38kg 47kg +3.5kg
Développé couché haltères x7 38kg 45.5kg -0.5kg
Barre au front x8 30kg 37kg +2.5kg
Poids de corps: 82kg (+0kg)
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