Fermer X
9.1
Niamorfox Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x6 75kg 87kg Ø
Traction pronation x8 Ø 79.5kg Ø
Curl incliné x10 8kg 10.5kg Ø
Dips x15 Ø 92kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 14kg 18.5kg Ø
Développé couché prise serrée x10 25kg 33kg Ø
Développé assis aux haltères x10 8kg 10.5kg Ø
Pompes x25 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 64kg
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