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39.7
C'était sensé être ma séance bibi aujourd'hui p'tit soucis d'orga .. Mais record enfin battu au DC |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x10 | 67.5kg | 90kg | +3.5kg | ||
| Développé couché haltères | x9 | 20kg | 25.5kg | -1kg |
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