Courbe d'évolution de Alphaplissken pour l'exercice Développé couché

Classement de Alphaplissken pour l'exercice Développé couché

• Classement dernière performence: 53/ 73
• Classement meilleur performence: 66/73
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 49/73

Historique des performances de Alphaplissken pour l'exercice Développé couché

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x11	60kg	83kg	+3kg	il y a 4 ans
x10	60kg	80kg	-3.5kg	il y a 4 ans
x9	65kg	83.5kg	+3kg	il y a 4 ans
x8	65kg	80.5kg	-2.5kg	il y a 4 ans
x11	60kg	83kg	+3kg	il y a 4 ans
x10	60kg	80kg	-6.5kg	il y a 5 ans
x8	70kg	86.5kg	+2.5kg	il y a 5 ans
x7	70kg	84kg	+4kg	il y a 5 ans
x1	80kg	80kg	+4kg	il y a 5 ans
x4	70kg	76kg	-5kg	il y a 5 ans
x6	70kg	81kg	+1kg	il y a 5 ans
x10	60kg	80kg	+1.5kg	il y a 5 ans
x5	70kg	78.5kg	-11.5kg	il y a 5 ans
x10	67.5kg	90kg	+3.5kg	il y a 5 ans
x8	70kg	86.5kg	+0.5kg	il y a 5 ans
x12	60kg	86kg	-0.5kg	il y a 5 ans
x8	70kg	86.5kg	+2.5kg	il y a 5 ans
x7	70kg	84kg	+8kg	il y a 5 ans
x4	70kg	76kg	-2.5kg	il y a 5 ans
x5	70kg	78.5kg	-8kg	il y a 5 ans
x10	65kg	86.5kg	+6.5kg	il y a 5 ans
x9	62.5kg	80kg	Ø	il y a 5 ans
x10	60kg	80kg	+8kg	il y a 5 ans
x7	60kg	72kg	-8kg	il y a 5 ans
x10	60kg	80kg	-6.5kg	il y a 5 ans
x10	65kg	86.5kg	+3.5kg	il y a 5 ans
x10	62.5kg	83kg	+3kg	il y a 5 ans
x10	60kg	80kg	+10.5kg	il y a 5 ans
x6	60kg	69.5kg	-2.5kg	il y a 5 ans
x12	50kg	72kg	-3.5kg	il y a 6 ans
x9	59kg	75.5kg	+1kg	il y a 6 ans
x8	60kg	74.5kg	-4kg	il y a 6 ans
x5	70kg	78.5kg	+3kg	il y a 6 ans
x5	67.5kg	75.5kg	Ø	il y a 6 ans
x6	65kg	75.5kg	+9kg	il y a 6 ans
x10	50kg	66.5kg	-14.5kg	il y a 6 ans
x6	70kg	81kg	-2.5kg	il y a 6 ans
x9	65kg	83.5kg	+4kg	il y a 6 ans
x9	62kg	79.5kg	+5.5kg	il y a 6 ans
x3	70kg	74kg	+3.5kg	il y a 6 ans
x4	65kg	70.5kg	-2.5kg	il y a 6 ans
x5	65kg	73kg	-1kg	il y a 6 ans
x3	70kg	74kg	+1kg	il y a 6 ans
x5	65kg	73kg	+2.5kg	il y a 6 ans
x5	63kg	70.5kg	+4kg	il y a 6 ans
x10	50kg	66.5kg	Ø	il y a 6 ans
x10	50kg	66.5kg	+4.5kg	il y a 6 ans
x8	50kg	62kg	-7kg	il y a 6 ans
x11	50kg	69kg	+2.5kg	il y a 6 ans
x10	50kg	66.5kg	-8kg	il y a 6 ans
x8	60kg	74.5kg	+12.5kg	il y a 6 ans
x11	45kg	62kg	-10kg	il y a 6 ans
x7	60kg	72kg	+2.5kg	il y a 7 ans
x6	60kg	69.5kg	-7.5kg	il y a 7 ans
x9	60kg	77kg	+5kg	il y a 7 ans
x7	60kg	72kg	-5kg	il y a 7 ans
x9	60kg	77kg	+4kg	il y a 7 ans
x8	59kg	73kg	-8kg	il y a 7 ans
x10	61kg	81kg	+3kg	il y a 7 ans
x9	61kg	78kg	+9.5kg	il y a 7 ans
x5	61kg	68.5kg	-8.5kg	il y a 7 ans
x9	60kg	77kg	+1.5kg	il y a 7 ans
x9	59kg	75.5kg	+2.5kg	il y a 7 ans
x11	53kg	73kg	+1kg	il y a 7 ans
x11	52kg	72kg	+1.5kg	il y a 7 ans
x11	51kg	70.5kg	+1.5kg	il y a 7 ans
x11	50kg	69kg	+1.5kg	il y a 7 ans
x11	49kg	67.5kg	+1.5kg	il y a 7 ans
x5	59kg	66kg	+3kg	il y a 7 ans
x9	49kg	63kg	+2.5kg	il y a 7 ans
x8	49kg	60.5kg	-2.5kg	il y a 7 ans
x9	49kg	63kg	-0.5kg	il y a 7 ans
x7	53kg	63.5kg	-5kg	il y a 7 ans
x6	59kg	68.5kg	-1.5kg	il y a 7 ans
x1	70kg	70kg	+4kg	il y a 7 ans
x5	59kg	66kg	-3kg	il y a 7 ans
x1	69kg	69kg	+0.5kg	il y a 7 ans
x3	65kg	68.5kg	+4kg	il y a 7 ans
x2	63kg	64.5kg	Ø	il y a 7 ans