|
65.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x11 | + 40kg | 178kg | +7kg | ||
| Développé couché | x13 | 100kg | 144kg | Ø | ||
| Développé couché incliné haltères | x12 | 42.5kg | 61kg | Ø |
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