Fermer X
66.4
Electros26 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 15kg 138kg +5kg
Tractions supination x9 + 15kg 133kg Ø
Rowing barre x8 100kg 124kg Ø
Soulevé de terre x1 187.5kg 187.5kg +1kg
Curl marteau x10 20kg 26.5kg -2kg
Poids de corps: 88.5kg (+0kg)
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