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Statistiques des performances de Electros26 pour l'exercice Curl marteau

Courbe d'évolution de Electros26 pour l'exercice Curl marteau

1RM (kg)

Classement de Electros26 pour l'exercice Curl marteau

  • Classement dernière performence: 63/ 95
  • Classement meilleur performence: 63/95
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 63/50

Historique des performances de Electros26 pour l'exercice Curl marteau

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
18kg x 10 24kg +1kg il y a 2 semaines
18kg x 9 23kg Ø il y a 3 semaines
18kg x 9 23kg +1kg il y a 4 semaines
18kg x 8 22kg +1kg il y a 1 mois
16kg x 10 21kg Ø il y a 1 mois
16kg x 10 21kg Ø il y a 2 mois
16kg x 10 21kg Ø il y a 2 mois
16kg x 10 21kg Ø il y a 2 mois
16kg x 10 21kg Ø il y a 2 mois
16kg x 10 21kg Ø il y a 2 mois
16kg x 10 21kg Ø il y a 2 mois
17kg x 8 21kg -2kg il y a 5 mois
16kg x 12 23kg +3.5kg il y a 5 mois
16kg x 8 19.5kg -0.5kg il y a 6 mois
14kg x 12 20kg Ø il y a 6 mois