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Statistiques des performances de Electros26 pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Electros26 pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Electros26 pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 19/ 100
  • Classement meilleur performence: 19/100

Historique des performances de Electros26 pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 15kg x 11 143kg Ø il y a 21 heures
+ 15kg x 11 143kg Ø il y a 5 jours
+ 15kg x 11 143kg +5kg il y a 1 semaine
+ 15kg x 10 138kg +5kg il y a 2 semaines
+ 15kg x 9 133kg Ø il y a 3 semaines
+ 15kg x 9 133kg -5kg il y a 4 semaines
+ 15kg x 10 138kg +5kg il y a 1 mois
+ 15kg x 9 133kg -5kg il y a 1 mois
+ 15kg x 10 138kg Ø il y a 1 mois
+ 15kg x 10 138kg +9.5kg il y a 1 mois
+ 15kg x 8 128.5kg Ø il y a 1 mois
+ 15kg x 8 128.5kg +4.5kg il y a 2 mois
+ 15kg x 7 124kg Ø il y a 2 mois
+ 15kg x 7 124kg Ø il y a 2 mois
+ 15kg x 7 124kg Ø il y a 2 mois
+ 15kg x 7 124kg Ø il y a 2 mois
+ 15kg x 7 124kg Ø il y a 2 mois
+ 15kg x 7 124kg Ø il y a 3 mois
+ 15kg x 7 124kg +4kg il y a 3 mois
+ 15kg x 6 120kg +4kg il y a 3 mois
+ 15kg x 5 116kg -5kg il y a 3 mois
+ 12.5kg x 7 121kg +4.5kg il y a 4 mois
+ 12kg x 6 116.5kg +2.5kg il y a 4 mois
+ 10kg x 6 114kg -8kg il y a 4 mois
+ 10kg x 8 122kg +8kg il y a 5 mois
+ 10kg x 6 114kg +0.5kg il y a 5 mois
Ø x 9 113.5kg -4.5kg il y a 5 mois
Ø x 10 118kg Ø il y a 5 mois
Ø x 10 118kg +8.5kg il y a 6 mois
Ø x 8 109.5kg -8kg il y a 6 mois
Ø x 10 117.5kg Ø il y a 6 mois
Ø x 10 117.5kg +8.5kg il y a 7 mois
Ø x 8 109kg +8kg il y a 7 mois
Ø x 6 101kg -16kg il y a 7 mois
Ø x 10 117kg Ø il y a 10 mois
Ø x 10 117kg Ø il y a 11 mois
Ø x 10 117kg Ø il y a 11 mois