Fermer X

29.5
paulus Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 109kg -9kg
Barre au front x12 30kg 43kg +14.5kg
Curl marteau x10 18kg 24kg -1.5kg
Développé assis aux haltères x11 22kg 30.5kg +2kg
Développé couché incliné haltères x8 32kg 39.5kg -0.5kg
Poids de corps: 82kg (+0kg)
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