Fermer X
25.5
xprimental Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 36kg 48kg +3kg
Curl barre droite ou coudée x10 38kg 50.5kg +3.5kg
Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg -2.5kg
Développé couché haltères x10 32kg 42.5kg Ø
Poids de corps: 66.5kg (-0.5kg)
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