Fermer X
26.4
Tommy45 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 20kg 111.5kg -1kg
Soulevé de terre x4 130kg 141.5kg +14kg
Développé couché haltères x6 38kg 44kg +2kg
Back Squat x5 105kg 118kg -6kg
Curl incliné x20 12kg 17kg -7kg
Dips x8 + 15kg 113kg -13kg
Poids de corps: 76kg (+1.5kg)
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