|
71.1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x12 | + 40kg | 185kg | Ø | ||
| Développé couché | x10 | 110kg | 146.5kg | Ø | ||
| Développé couché incliné haltères | x12 | 42.5kg | 61kg | Ø |
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