Fermer X
29.5
Epini Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché haltères x12 28kg 40kg +11.5kg
Développé assis aux haltères x6 16kg 18.5kg -4.5kg
Extension verticale avec haltère x12 6kg 8.5kg Ø
Pompes x46 Ø Ø +2 Ø
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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