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  • 23.7
     Geleo
  • Description:
    Geleo n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1255pts
    - Poids de corps: 63kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Geleo :
  • 23.7
    Geleo il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 27kg 36kg +4kg
    Rowing barre x 10 60kg 80kg +13.5kg
    Soulevé de terre x 2 120kg 123kg +15kg
    Développé couché x 1 70kg 70kg +4.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg +1kg
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø
    Poids de corps: 63kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 20.2
    Geleo il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 26kg 32kg -2.5kg
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø
    Poids de corps: 62kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.1
    Geleo il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 5 31kg 34.5kg +6.5kg
    Développé couché x 4 60kg 65.5kg -1kg
    Soulevé de terre x 7 90kg 108kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 17.5kg 23kg Ø
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø
    Poids de corps: 62kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.4
    Geleo il y a 6 ans: Nto
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 20 10kg 16kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 86.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 21kg 28kg Ø
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 17.5kg 23kg Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 27kg 36kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 20 10kg 16kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 2 120kg 123kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 86.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 70kg 70kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 60kg 80kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 27kg 36kg +4kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg +13.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 70kg 70kg +4.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 2 120kg 123kg +15kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg +1kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 20 10kg 16kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 86.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1255pts Badges
  • 24
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    2359
  • 645/7781 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Geleo a liké le pointage de Thybat il y a 6 ans.