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  • 27.9
     Gregory
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 332pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Gregory :
  • 27.9
    Gregory il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 31.5kg Ø
    Développé incliné x 10 60kg 80kg Ø
    Développé couché x 1 87.5kg 87.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 32.5kg 43kg Ø
    Barre au front x 12 25kg 36kg Ø
    Traction pronation x 1 + 30kg 92kg Ø
    Tractions supination x 1 + 35kg 97kg Ø
    Curl marteau x 20 14kg 20kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Soulevé de terre x 1 130kg 125kg Ø
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 31.5kg il y a 4 mois
    Développé incliné x 10 60kg 80kg il y a 4 mois
    Développé couché x 1 87.5kg 87.5kg il y a 4 mois
    Développé couché haltères x 10 32.5kg 43kg il y a 4 mois
    Barre au front x 12 25kg 36kg il y a 4 mois
    Traction pronation x 1 + 30kg 92kg il y a 4 mois
    Tractions supination x 1 + 35kg 97kg il y a 4 mois
    Curl marteau x 20 14kg 20kg il y a 4 mois
    Rowing barre x 10 60kg 80kg il y a 4 mois
    Soulevé de terre x 1 130kg 125kg il y a 4 mois
    Back Squat x 1 100kg 100kg il y a 4 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø il y a 4 mois
    Barre au front x 12 25kg 36kg Ø il y a 4 mois
    Tractions supination x 1 + 35kg 97kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché haltères x 10 32.5kg 43kg Ø il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 31.5kg Ø il y a 4 mois
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau x 20 14kg 20kg Ø il y a 4 mois
    Soulevé de terre x 1 130kg 125kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation x 1 + 30kg 92kg Ø il y a 4 mois
    Développé incliné x 10 60kg 80kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché x 1 87.5kg 87.5kg Ø il y a 4 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 332pts Badges
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