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  • 45.7
     Handguns
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 45.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 864pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Handguns :
  • 45.7
    Handguns Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x1 + 40kg 121kg Ø
    Tractions supination x1 + 40kg 121kg +0.5kg
    Soulevé de terre x1 180kg 180kg +31kg
    Développé couché x1 110kg 110kg +30kg
    Dips x2 + 50kg 134.5kg +18.5kg
    Back Squat x1 140kg 140kg +41kg
    Développé couché haltères x8 42.5kg 52.5kg +12.5kg
    Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg +17kg
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg +4kg
    Poids de corps: 81kg (-6kg)
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  • 27.1
    Handguns Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x11 Ø 120.5kg Ø
    Soulevé de terre x8 120kg 149kg Ø
    Dips x10 Ø 116kg Ø
    Développé couché x10 60kg 80kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 27kg 36kg Ø
    Développé couché haltères x10 30kg 40kg Ø
    Développé incliné x10 50kg 66.5kg Ø
    Back Squat x8 80kg 99kg Ø
    Curl marteau x10 10kg 13kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 12kg 16kg Ø
    Pompes x25 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 87kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x1 + 40kg 121kg il y a 2 ans
    Tractions supination x1 + 40kg 121kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x1 180kg 180kg il y a 2 ans
    Développé couché x1 110kg 110kg il y a 2 ans
    Dips x2 + 50kg 134.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x1 140kg 140kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x8 42.5kg 52.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg il y a 2 ans
    Développé incliné x10 50kg 66.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x10 10kg 13kg il y a 2 ans
    Pompes x25 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x1 + 40kg 121kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg +4kg il y a 2 ans
    Développé couché x1 110kg 110kg +30kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x8 42.5kg 52.5kg +12.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x1 140kg 140kg +41kg il y a 2 ans
    Dips x2 + 50kg 134.5kg +18.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg +17kg il y a 2 ans
    Tractions supination x1 + 40kg 121kg +0.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x1 180kg 180kg +31kg il y a 2 ans
    Pompes x25 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Développé incliné x10 50kg 66.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x10 10kg 13kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Handguns n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 864pts Badges
  • 46
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    943
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