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  • 45.7
     Handguns
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 45.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 720pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Handguns :
  • 45.7
    Handguns il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 1 + 40kg 121kg Ø
    Tractions supination x 1 + 40kg 121kg +0.5kg
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg +31kg
    Développé couché x 1 110kg 110kg +30kg
    Dips x 2 + 50kg 134.5kg +18.5kg
    Back Squat x 1 140kg 140kg +41kg
    Développé couché haltères x 8 42.5kg 52.5kg +12.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 25kg 33kg +17kg
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg +4kg
    Poids de corps: 81kg (-6kg)
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  • 27.1
    Handguns il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 11 Ø 120.5kg Ø
    Soulevé de terre x 8 120kg 149kg Ø
    Dips x 10 Ø 116kg Ø
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 27kg 36kg Ø
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø
    Curl marteau x 10 10kg 13kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 12kg 16kg Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 87kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 1 + 40kg 121kg il y a 1 an
    Tractions supination x 1 + 40kg 121kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 110kg 110kg il y a 1 an
    Dips x 2 + 50kg 134.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 1 140kg 140kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 8 42.5kg 52.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 25kg 33kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg il y a 1 an
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x 10 10kg 13kg il y a 1 an
    Pompes x 25 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 1 + 40kg 121kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg +4kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 110kg 110kg +30kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 8 42.5kg 52.5kg +12.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 1 140kg 140kg +41kg il y a 1 an
    Dips x 2 + 50kg 134.5kg +18.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 25kg 33kg +17kg il y a 1 an
    Tractions supination x 1 + 40kg 121kg +0.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg +31kg il y a 1 an
    Pompes x 25 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 10 10kg 13kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 720pts Badges
  • 46
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    536
  • 3669/7774 Classement général (afficher ):
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