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Profil de M1x

  • 27.4
    Informations
  • Description:
    M1x n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 mois | Dernière activité il y a 8 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27.4
    - Classement: Non classé
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 276pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de M1x :
  • 27.4
    M1x il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 10kg x 8 12kg Ø
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 8 37kg Ø
    Curl marteau 12kg x 8 14.5kg Ø
    Soulevé de terre 110kg x 8 136.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 8 101.5kg Ø
    Développé couché haltères 26kg x 8 32kg Ø
    Développé couché incliné haltères 24kg x 8 29.5kg Ø
    Développé couché 70kg x 8 86.5kg Ø
    Back Squat 100kg x 4 109kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 8 74.5kg Ø
    Barre au front 25kg x 10 33kg Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 8 101.5kg il y a 8 mois
    Soulevé de terre 110kg x 8 136.5kg il y a 8 mois
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 8 37kg il y a 8 mois
    Développé couché 70kg x 8 86.5kg il y a 8 mois
    Back Squat 100kg x 4 109kg il y a 8 mois
    Barre au front 25kg x 10 33kg il y a 8 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg il y a 8 mois
    Extension verticale avec haltère 10kg x 8 12kg il y a 8 mois
    Développé couché incliné haltères 24kg x 8 29.5kg il y a 8 mois
    Curl marteau 12kg x 8 14.5kg il y a 8 mois
    Développé couché haltères 26kg x 8 32kg il y a 8 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 8 74.5kg il y a 8 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 25kg x 10 33kg Ø il y a 8 mois
    Extension verticale avec haltère 10kg x 8 12kg Ø il y a 8 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg Ø il y a 8 mois
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 8 37kg Ø il y a 8 mois
    Curl marteau 12kg x 8 14.5kg Ø il y a 8 mois
    Soulevé de terre 110kg x 8 136.5kg Ø il y a 8 mois
    Traction pronation Ø x 8 101.5kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché haltères 26kg x 8 32kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché incliné haltères 24kg x 8 29.5kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché 70kg x 8 86.5kg Ø il y a 8 mois
    Back Squat 100kg x 4 109kg Ø il y a 8 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 8 74.5kg Ø il y a 8 mois
  • 0 Evolution du physique
  • M1x n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 276pts Points obtenus:
  • - Score global: 27.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 632/3033 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • M1x n'a pas encore posté de message sur le chat.
    M1x n'a pas encore posté de message sur le forum.
    M1x n'a encore effectué aucune mention like.