Fermer X
  • 22.7
     groseb
  • Description:
    groseb n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +194
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 489pts
    - Poids de corps: 92kg
    - Taille: -2cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de groseb :
  • 22.7
    groseb Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x9 Ø 118kg Ø
    Over Head Press x1 52kg 52kg Ø
    Développé couché
    - Série #1: 8@60
    - Série #2: 8@60
    - Série #3: 8@60
    - Série #4: 8@60
    		 x8 60kg 74.5kg -5.5kg
    Soulevé de terre
    - Série #1: 12@80
    - Série #2: 12@80
    - Série #3: 12@80
    - Série #4: 12@80
    		 x12 80kg 115kg -35kg
    Back Squat x12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 92kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13.9
    groseb Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x12 12.5kg 18kg Ø
    Développé couché incliné haltères x21 12.5kg 18kg Ø
    Back Squat x12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 92kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 10.4
    groseb Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 150kg 150kg Ø
    Développé couché x1 80kg 80kg Ø
    Poids de corps: 92kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 150kg 150kg il y a 1 an
    Dips x9 Ø 118kg il y a 1 an
    Développé couché x1 80kg 80kg il y a 1 an
    Over Head Press x1 52kg 52kg il y a 1 an
    Curl marteau x12 12.5kg 18kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x21 12.5kg 18kg il y a 1 an
    Back Squat x12 40kg 57.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x12 40kg 57.5kg Ø il y a 1 an
    Dips x9 Ø 118kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x1 52kg 52kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre
    - Série #1: 12@80
    - Série #2: 12@80
    - Série #3: 12@80
    - Série #4: 12@80
    		 x12 80kg 115kg -35kg il y a 1 an
    Développé couché
    - Série #1: 8@60
    - Série #2: 8@60
    - Série #3: 8@60
    - Série #4: 8@60
    		 x8 60kg 74.5kg -5.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x12 12.5kg 18kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x21 12.5kg 18kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • groseb n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 489pts Badges
  • 23
    0
    6
    0
    0
    0
    0
    3
    0
    516
  • 7084/8265 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • groseb n'a pas encore posté de message sur le chat.
    groseb n'a pas encore posté de message sur le forum.
    groseb n'a encore effectué aucune mention like.