Courbe d'évolution de Pakak pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Pakak pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 12/ 18
- Classement meilleur performence: 1/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/18
Historique des performances de Pakak pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 12kg | 17kg | -22.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 6 ans |
