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Statistiques des performances de RoAd pour l'exercice Extension verticale avec haltère

Courbe d'évolution de RoAd pour l'exercice Extension verticale avec haltère

1RM (kg)

Classement de RoAd pour l'exercice Extension verticale avec haltère

  • Classement dernière performence: 17/ 16
  • Classement meilleur performence: 16/16
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/16

Historique des performances de RoAd pour l'exercice Extension verticale avec haltère

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x16 3.6kg 5kg +0.5kg il y a 9 mois
x10 3.4kg 4.5kg -4.5kg il y a 9 mois
x10 7kg 9kg Ø il y a 1 an
x10 7kg 9kg +0.5kg il y a 1 an
x19 6kg 8.5kg Ø il y a 1 an
x13 6kg 8.5kg Ø il y a 1 an
x12 6kg 8.5kg +0.5kg il y a 1 an
x10 6kg 8kg Ø il y a 1 an
x10 6kg 8kg Ø il y a 1 an
x10 6kg 8kg +1.5kg il y a 1 an
x10 5kg 6.5kg Ø il y a 1 an
  • 16/16 Classement
  • Classement par record
  • 1er: Yepaah ( 1RM : 32kg )
  • 2ème: Horny1 ( 1RM : 28.5kg )
  • 3ème: Quentin1 ( 1RM : 24.5kg )
  • 4ème: chiendlakas ( 1RM : 21kg )
  • 5ème: Martingale ( 1RM : 20kg )
  • 6ème: Martingale ( 1RM : 17kg )
  • 7ème: Mathi ( 1RM : 17kg )
  • 8ème: Thomas1 ( 1RM : 15.5kg )
  • 9ème: Ewelxyn ( 1RM : 14kg )
  • 10ème: Ewelxyn ( 1RM : 14kg )
  • 11ème: Ewelxyn ( 1RM : 14kg )
  • 12ème: Ewelxyn ( 1RM : 14kg )
  • 13ème: Ewelxyn ( 1RM : 14kg )
  • 14ème: wallah ( 1RM : 14kg )
  • 15ème: spidermike746 ( 1RM : 10.5kg )
  • 16ème: Jean1 ( 1RM : 5kg )