Courbe d'évolution de Geoffrey pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Geoffrey pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 12/ 18
- Classement meilleur performence: 12/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/18
Historique des performances de Geoffrey pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 12kg | 16kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 5kg | 6kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 5kg | 5.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 4kg | 5kg | Ø | il y a 4 ans |
