Courbe d'évolution de yann55 pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de yann55 pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 3/ 12
- Classement meilleur performence: 12/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/12
Historique des performances de yann55 pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | + 15kg | 135kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | + 15kg | 135kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | + 15kg | 135kg | +29.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | + 10kg | 105.5kg | -6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | Ø | 112kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | Ø | 106.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | + 10kg | 104.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | + 10kg | 101kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | Ø | 96kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | Ø | 90kg | Ø | il y a 5 ans |
