Courbe d'évolution de Alsaf pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Alsaf pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 21/ 40
- Classement meilleur performence: 21/40
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/40
Historique des performances de Alsaf pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x5 | 130kg | 146kg | +11kg | il y a 3 ans | |
| x9 | 105kg | 135kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x7 | 110kg | 132kg | Ø | il y a 5 ans |
